В Україні запустили застосунок для ментального здоровʼя дорослих та дітей

У застосунку зібрали більш як 365 практик. Вони допомагатимуть стабілізувати емоційний стан, знизити тривожність, сфокусуватися на моменті та покращити самопочуття.

Фото: Zac Durant/Unsplash

В Україні запустили застосунок «Моментал» для покращення ментального здоровʼя дорослих та дітей.

Про це пише «Віледж Україна».

У застосунку зібрали більш як 365 практик. Вони допомагатимуть стабілізувати емоційний стан, знизити тривожність, сфокусуватися на моменті та покращити самопочуття.

Вправи розробила дитяча та сімейна психологиня Світлана Ройз. Вони прості й не потребують спеціальної підготовки – це практики заземлення, дихання, тілесного усвідомлення, уважности та гри.

Практики можна використовувати вдома, у дитячому садочку та школі. Також у застосунку є герой, на імʼя Моментал. Він може змінюватися залежно від стану користувача.

Застосунок створили у межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя за ініціативи Олени Зеленської «Ти як?» у співпраці з ЮНІСЕФ в Україні.

Його можна безплатно завантажити на Google Play та iOS.

Нагадаємо, що в Україні створили платформу для захисту ЛГБТК+ людей.

Нет тэгов
Джерело: shpalta.media